A abordagem teórica é o que determina a compreensão que a psicóloga terá dos problemas trazidos e direcionará as intervenções realizadas. Para mim, é importante realizar um trabalho com respaldo científico, por isso, trabalho com duas abordagens validadas cientificamente, a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e a Terapia dos Esquemas (TE). A TCC é utilizada para tratar dificuldades da vida atual do paciente com técnicas que te ajudam a pensar diferente, reagir de forma diferente diante de emoções intensas e mudar comportamentos destrutivos. Visa a autonomia do paciente para que após a alta ele possa aplicar as técnicas em si mesmo, contribuindo para que os resultados da terapia sejam duradouros. A TE busca compreender os padrões de pensamentos e comportamentos dos pacientes que foram desenvolvidos desde a infância e como estes podem estar causando prejuízos e sofrimento e trabalha buscando novas maneiras de pensar, sentir e agir. É um processo mais longo por buscar mudanças profundas e as emoções são intensas durante as sessões. Eu sou uma pessoa pragmática, que gosta de estrutura e direcionamento. Por isso, me identifico com essas abordagens que são mais diretivas. Adoro me conectar com as pessoas e essas abordagens me proporcionam isso. Na terapia, o psicólogo e o paciente serão uma dupla terapêutica, trabalhando juntos para a redução dos sintomas e dificuldades, bem como para o aumento do bem estar e da qualidade de vida. Nesse processo, não olharemos apenas para as dificuldades, mas também buscaremos fortalecer as qualidades, habilidades e potencialidades que você já possui.